«Вот похудею, тогда наконец-то полюблю себя и смогу хоть нормальную одежду носить. И на свидания с классными парнями начну ходить. Вот тогда буду счастлива!»… Да? Тогда почему тысячи девушек в мире, даже увидев заветную цифру на весах, так и не чувствуют радости? Почему они не избавляются от комплексов, не находят гармоничные отношения и не ощущают любви к себе?
Часто причина лишнего веса и неправильного питания не в теле, а в психике человека. Мы подойдем к этому запросу терапевтически и вместе разберемся, как прийти и к стройности, и к гармонии в себе.
В процессе игры вы:
Психологическая игра «ПсиХудейка»
Изучите свое отношение к пище
Сделаете первые шаги к избавлению от именно ваших причин проблемы с питанием
Попробуете поменять его, сделать более здоровым для ментального и физического самочувствия
Узнаете, как достичь желаемых результатов без строгих диет и утомительных тренировок
Ведущая игры: Екатерина Орехова
Екатерина Орехова — помогающий практик, специалист по работе с пищевым поведением и эмоциональными перееданиями, игропрактик.
Игра состоит из 12-ти этапов. Каждому игроку дается рабочая тетрадь, в которой он заполняет все эти этапы. Дополнительно используются метафорические карты и медитация, чтобы достичь большего эффекта.