ШКОЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГРАМОТНОСТИ

Психологическая грамотность — способность, умение и навыки грамотно общаться, строить отношения, влиять и противостоять влиянию. Это часть психологической культуры, необходимая каждому

Академия психологической практики создала онлайн-пространство, где опытные эксперты-психологи делятся своими знаниями в простой и понятной для всех форме.

Чудо быть собой

Мой внутренний мир

В этом блоке мы будем говорить о себе, своей личности, эмоциях.

Блок посвящен выстраиванию теплых, доверительных и прочных отношений с самим собой.

Личные границы

⠀Синдром
самозванца

Как укрепить внутреннюю опору?

Секс-просвет

Эмоциональное ⠀⠀выгорание

⠀⠀⠀Техники саморегуляции

⠀Иллюзии моей жизни

Витамины любви

Мужчина и женщина

Блок посвящен удивительному миру отношений мужчины и женщины.

Подойдет для всех, кто в отношениях, браке, на расстоянии, в разлуке, без отношений, в разводе.

Любовь или зависимость?

Важное о мужчинах и женщинах

Кризисы в паре как обнаружить и прожить?

Как простить и отпустить обиду?

Роль отца в жизни женщины

Законы семейной системы:
порядки любви

Моя семья

Блок посвящен отношениям в семье. С родителями, детьми, с родственниками.

Мы поговорим о том, как семья влияет на нас и что с этим делать. А также поможем изменить отношения в семье к лучшему.

Позитивное воспитание

Сепарация от родителей

Кнут и пряник: поощрять нельзя наказывать

Генограмма как инструмент исследования своей истории и поиска ресурса

Как зарабатывать любимым делом?

Я в большом мире

Блок о том, как эффективно взаимодействовать с окружающим миром и другими людьми, ставить карьерные цели и добиваться их.

Узнайте, от чего зависит ваше благополучие в обществе, и как помочь себе монетизировать талант

Денежный фундамент

Прощаемся с чувством вины

Принципы ненасильственного общения

Психология денег

Как найти свои таланты и реализовать потенциал

Мне можно быть любым
Разрешите себе это и станьте чуточку счастливее!

Занятие о том, какого это быть собой и как этого достичь

По сути, границы человека определяют его личность. И когда человек сам не знаком с этими границами, другие люди легко могут их нарушать, навязывая свои убеждения и не только..

Знание своих границ и ощущение своих прав их сохранять дает человеку огромную внутреннюю свободу быть собой, спокойствие, целостность, уверенность в себе.

Вы часто загораетесь новой идеей, но энтузиазм гасит голос внутреннего критика «кому это нужно? Кто ты такая?» Вам кажется, что ваших знаний, качеств и талантов не достаточно, чтобы добиться успеха?

Всё это про синдром самозванца. На этом уроке вы увидите плюсы внутреннего "самозванца", научитесь с ним дружить и поймете, как эффективно добиваться своих целей.

Очень многие из нас ищут опору во внешнем мире.
А что, если довериться себе и попробовать найти
опору внутри? Внутри себя?

Что делать, если одному в паре нужно больше секса, а другому меньше? Почему не все женщины испытывают наслаждение или не в полном объеме? Как вернуть страсть в отношения? - эти и другие вопросы раскроем на занятии от сексолога, которая приедет к нам из Англии

Вы узнаете факты, мифы, основные симптомы, стадии развития выгорания. А также разберетесь в методах самопомощи, мерах восстановления и профилактики.

Проведём диагностику, поговорим о причинах, убеждениях, поймем важность смены фокуса своего внимания и расстановки приоритетов!

Развиваем эмоциональный интеллект и учимся совладать с эмоциями, которые всегда наполняют нашу жизнь. На занятии мы познакомимся с несколькими техниками управления эмоциями и узнаем, как их применять в нашей жизни.

Каждый из нас хотя бы раз подвергался воздействию иллюзий. Часто они мешают быть объективными и адекватно воспринимать то, что происходит вокруг
На занятии мы поговорим о том, какова их роль в нашей жизни, нужны ли они нам, и как с ними попрощаться

«Витамины» любви — как их сохранить и преумножить
Мы рассмотрим стадии любви и важные составляющие отношений — схожесть, различия, уважение, честность, понимание, доверие, преданность/верность.

Составим колесо баланса и поймем для себя, в каких моментах нам нужно стать лучше и не только

Каждое ли чувство, возникающее между мужчиной и женщиной, можно назвать любовью? Почему в отношениях вместо радости и полета мы порой испытываем горе, страдания и боль?

Посмотрим правде в глаза: проблема любовной зависимости встречается сегодня очень часто, и многие страдают от нее, сами того не зная. На уроке вы узнаете, как распознать любовную зависимость и какими способами можно из неё выйти.

В народе говорят: «Женщины и мужчины с разных планет». Психология подтвердила, что это действительно так. Не в прямом, конечно, смысле. Но мы очень разные, и это надо принимать.

На сегодняшний день собрано немало данных, зная которые, можно избегать конфликтов из-за непонимания. Об этом Наталья и расскажет на уроке!

Кризис — это когда что-то устаревающее должно уйти и что-то новое появиться. Не сами кризисы опасны для жизни пары, а неспособность с ними встречаться: избегание их, замалчивание, попытки игнорировать

Обида – это один из мощных пожирателей жизненных сил, приводящих к психосоматике. Ее масштаб может быть разным: от сиюминутной и легкой, до обиды длинною в целую жизнь.

От того, какие были отношения с отцом, часто зависит, как у взрослой женщины будут выстраиваться отношения с партнерами в целом. На занятии вы сможете понять, как отец повлиял на вашу жизнь. и увидеть причины своих особенностей в общении с мужчинами сегодня, а также наметить пути преодоления проблем.

Каждый из нас не только носитель определенных биологических и психологических свойств, но и представитель своего рода. В системном подходе считается, что происходящее в семье часто не зависит от намерений и желаний членов семьи, потому что жизнь в семье регулируется свойствами семейной системы как таковой.

На уроке вы узнаете 3 закона семейных систем, как события прошлого влияют на нашу сегодняшнюю жизнь и как скорректировать это влияние

Существует 5 основных принципов позитивного воспитания, которые помогают детям не только найти в себе силы для преодоления жизненных трудностей, но и в полной мере развить внутренний потенциал.

На уроке вы узнаете 5 стилей родительского воспитания, определите, какой стиль был в вашей семье, и как это теперь влияет на вас. А также разберете ошибки в воспитании и начнете осваивать "язык принятия".

Если несмотря на то, что вам 25, 30, 35 лет, вам трудно принять решение без оглядки на родителей, сложно сказать «нет» без чувства вины— скорее всего вы так и не прошли процесс сепарации от родителей.

На занятии разберем, как выстроить здоровые границы, научиться говорить «нет», перестать отчитываться о своих решениях и пытаться оправдать родительские ожидания

Нужно ли ограничивать ребенка в его желаниях или лучше обходиться без контроля, который сужает рамки свободы?

Узнаем о том, в каких сферах жизни ребенка необходимы запреты, какие бываеют виды и приницпы наказаний. Разберем частые ошибки родителей и поймем, как правильно хвалить ребёнка

На занятии вы узнаете, что такое генограмма и как ее можно использовать в решении жизненных проблем и поиска ресурса. Мы на конкретных примерах разберем практическую пользу геннограммы, и поймем как влияют на нас события давном минувших лет и родственники с которыми мы даже не были знакомы.

Как вы думаете, можно ли не ходить на работу, и быть при этом обеспеченным и свободным? Почему-то у большинства людей происходит наоборот.. И самое главное — 95% людей не знают, чем хотят заниматься!

Большинство людей всю жизнь занимаются нелюбимым делом ради зарабатывания денег, и не догадываются, что можно как-то иначе. На уроке вы получите инструменты и знания, чтобы исправить это в своей жизни.

Разбираемся с темой финансов комплексно. На этом уроке вы узнаете, из чего же состоит денежный фундамент, какие его «кирпичики» отсутствуют у вас, на что надо обратить внимание и как это сделать.

Эти знания не только помогут вам сфокусировать свои действия в отношении финансовой стабильности и процветания. Вы сможете передавать эти знания и другим!

Многим из нас знакомо это мучительное чувство, которое делает нашу жизнь подчас невыносимой.
Какие-то наши поступки вызывают у нас мелкие укоры совести, а какие-то заставляют чувствовать себя виноватыми на протяжении всей жизни.
На занятии мы узнаем: От чего зависит "отравляющее" действие вины? Зачем дано нам это чувство? Как и почему оно возникает? С чем оно бывает связано? Чем чревато чувство вины и каков механизм его разрушительного воздействия на наше здоровье?

На занятии, вы узнаете как общаться искренне, уверенно и свободно, создавая настоящую близость с партнером без манипуляций. Мы поговорим о том, как открыто выражать свои чувства, особенно "трудные". при этом не раня души друг друга

На занятии вы поймете, почему у многих деньги утекают сквозь пальцы и не получается копить и совершать крупные покупки. Поговорим о том, можно ли жить без кредитов и нужно ли это вам. А так же обсудим три уровня отношений с деньгами.

Опираться нужно на свои сильные стороны

На занятии мы выполним несколько упражнений, чтобы глубже понять себя и свои способности. А также мы затронем тему мультипотенциалов и определим, что же делать людям, у которых много навыков и интересов, но они не могут выбрать

Что делать после оплаты вебинара?

ШАГ 1. Проверьте почту, указанную при регистрации. В течение 10 минут придет чек об оплате и письмо с доступом к записи занятия.

ШАГ 2. Пройдите по ссылке в письме, введите свой логин и пароль.
Зайдите в раздел «Обучение» > «Тренинг» > "Школа психологической грамотности" и выберите занятие которое хотите воспроизвести. Приятного просмотра!

ШАГ 3. Что делать, если письмо не пришло?
Проверьте папки:
1. спам
2. рассылки
3. промоакции

ШАГ 4. Если и там нет письма, напишите в «Службу заботы» (кнопка ниже), мы вам обязательно поможем и все решим!