Ежегодно 10 октября отмечается День психического здоровья. И мы не первый год привлекаем внимание к этому событию, так как тема важна не только для каждого из нас, но и для всего общества.

В этот раз поговорим о том, как не потерять себя в гонке за успехом, проще адаптироваться к новым обстоятельствам и сохранять эмоциональную устойчивость.

Вы тоже можете внести свой вклад в ментальное здоровье тюменцев — делитесь в социальных сетях и приглашайте с собой близких, друзей, коллег!

Не всегда понимает именно свои потребности, желания и чувства

Хочет быть устойчивее и проще адаптироваться к новым обстоятельствам

Мечтает идти к новым целям без насилия над собой

Вынужден часто принимать решения, и они даются непросто

Интересуется, как сохранить своё ментальное здоровье и здоровье близких

Не может найти свой личный баланс между достижениями и отдыхом

Спикер: Миля Ибрагимова

• Почему идея развития и достижения идеала любой ценой обречена на провал
• Можно ли дойти до цели, заботясь о себе и не выгорая
• Саморазвитие без насилия над собой — как к этому прийти
• Тренды в сфере ментального здоровья

Грань между здоровым усилием и насилием над собой

Эмоциональная отзывчивость и здоровая коммуникация: как в погоне за личными границами не разрушить отношения

Сумитра Губина

Культуролог, психолог, преподаватель философии, истории религии, мировой художественной культуры

Миля Ибрагимова

Кризисный психолог со стажем 20 лет, системный семейный психотерапевт, эмоционально-образной терапевт, экзистенциальный психотерапевт, социальный предприниматель, наставник, основатель АНО ДПО "Академия психологической практики"

Ольга Дубровина

Психолог, коуч, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный специалист в области психологического консультирования, психотерапевтической работы с травмой

Богданова Мария

20+ лет опыта работы в психологии, кандидат психологических наук, преподавание в ТюмГУ, УрГПУ, РГГУ им. Выготского. практика в сфере консультирования, дифференциальной диагностики, женских терапевтических тренингов. Сертификация РПО по клинической и организационной психологии.

Анна Вихман

Врач-психиатр, детский психиатр, врач-психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов

Вероника Мухаметзянова

Социальный антрополог, психолог, научный редактор книг, блогер @truemama1, спикер ТВ и радио эфиров

Наталья Шарапова

Душевный психолог, системный семейный психотерапевт, доктор супружеских отношений

В арсенале эмоционально-образная терапия, эмоционально-фокусированная терапия пар, системная семейная психотерапия, супружеский коучинг. Практика более 16 лет

Алексей Дворников

Опытный врач-психиатр и психотерапевт с более чем 10-летним стажем. Обладает обширным опытом, включая работу в детском отделении Тюменской областной психиатрической больницы и санатории «Сибирь»